Qui suis-je ?
Diplômée d’un bachelier en coaching sportif et certifiée dans le domaine des pathologies du sportif, je continue de me former en continu pour répondre au mieux aux besoins de mes clients.
Mes compétences dans le domaine du sport et de la santé me permettent de prendre en charge et d’encadrer un public sportif ou sédentaire, présentant ou non une pathologie.
De plus, ayant pratiqué de l’athlétisme pendant 11 ans, le running fait partie de mes domaines de prédilection.
Je suis passionnée par ce métier de coach sportif et répondre à vos besoins et vos objectifs font partie des miens.
Shanna Heymans
NO PAIN, NO GAIN
nutrition
Tu as besoin d’idées de recettes ? Tu aimerais connaitre ton apport en nutriments idéal ou tu ne sais pas quoi manger avant ou après le sport ?
Je suis là pour te conseiller !
musculation
Tu aimerais t’entrainer en musculation mais tu ne sais pas quelles méthodes ou quels exercices choisir ? Laisse-moi t’aider dans l’atteinte de tes objectifs !
RÉATHLÉTISATION
Tu présentes une quelconque pathologie et tu n’oses pas ou plus pratiquer une activité physique ? Grâce à mes connaissances dans le domaine des pathologies, je peux t’accompagner et t’encadrer dans ta réathlétisation.
Running
Tu es intéressé(e) par des conseils ou un programme de course à pied ?
C’est ici que ça se passe !
services
personal
training
Cette option vous offre une séance de coaching en « one to one » pendant une durée de 60 minutes.
Small group
training
Profitez de l’option small group training pour faire du sport en famille ou entre amis.
programme
d’entrainement
Vous avez des objectifs sportifs mais ne savez pas comment les atteindre ?
Ce programme est fait pour vous !
demande ta seance d’essai gratuite !
Le prama, c’est quoi ?
Le Prama est un concept ludique et interactif qui vous permettra de vous entaîner tout en vous amusant !
Il combine musique, lumière et chronomètre, transformant ainsi, l’entrainement traditionnel en une expérience immersive et motivante !
On y retrouve des circuits composés d’exercices avec le poids du corps et du petit matériel qui ont pour but un travail de l’ensemble du corps, à travers des exercices de pliométrie, de force, de vitesse, d’explosivité et de renforcement musculaire.
Galerie photo
Faire de sa passion son métier est l’une des choses les plus belles !
